bjj คืออะไร

BJJ หรือ Brazilian Jiu-Jitsu คือ กีฬาแบบหนึ่งที่เกิดขึ้นในประเทศบราซิล ซึ่งมีลักษณะในการต่อสู้ใกล้ชิดและการควบคุมศักยภาพตัวเองด้วยการรักษาติดต่อกับศัตรู โดยใช้การจับ-ควบคุม-ปล่อยลงบนพื้นต่อสู้ พร้อมกับการใช้อำนาจยานอยู่ในท่าป้องกันและป่วนศัตรูในด้านต่าง ๆ

BJJ เน้นการใช้เทคนิคการทำความเข้าใจและการควบคุมแรง เมื่อพึ่งฝึกฝนเทคนิคหรือการกระทำโยกย้ายผู้ต่อสู้ส่วนใหญ่อาจจะนำไปสู่การอัปเกรดในกระดูก. การบ่งชี้ให้เห็นว่าโดยส่วนใหญ่มักจะเน้นเทคนิคที่เกี่ยวข้องกับยกจับยืมที่ก่อนอื่น

การฝึก BJJ ส่วนใหญ่เป็นการฝึกงานอย่างหนักและสม่ำเสมอ มักจะใช้เวลาในการเรียนรู้การทำท่าป้องกันและโยกย้าย พร้อมกับการเรียนรู้และปรับใช้การใช้พลังและปรับใช้น้ำหนักในการป่วนพลัง นอกจากนี้ การฝึก BJJ ยังสามารถช่วยเพิ่มความมั่นใจ สมาธิ เป็นต้น รวมถึงความเข้าใจระบบศิลปะการป้องกันตัวเองผลมาจากโทษทางด้านสุขภาพ

ในปัจจุบัน BJJ ได้รับความนิยมอย่างมากในวงกีฬา MMA (Mixed Martial Arts) เนื่องจากความสามารถในการจัดการต่อสู้ในกระบวนการตรงข้ามคู่ต่อสู้ อีกทั้งยังนับถือว่าเป็นหนึ่งในด้านที่สำคัญที่สุดของการป้องกันตัวเองก็ได้