ธาตุmg คืออะไร

ธาตุ Mg เป็นธาตุเคมีที่อยู่ในตารางธาตุของเคมี มีตัวย่อมาจากชื่อธาตุ Magnesium พบได้ในธรรมชาติอย่างแพร่หลาย มีจำนวนอะตอม 12 อะตอม มีหมายเลขอะตอม 12 และมีนิวแมสเป็น 24.305 g/mol

ธาตุ Mg เป็นโลหะที่มีสีเงินขาว และมีความอ่อนนุ่ม มีคุณสมบัติทางกายภาพที่น่าสนใจ เช่น มีค่าจุดเดือดที่ 649 องศาเซลเซียส และค่าจุดเปลืองที่ 1,090 องศาเซลเซียส นอกจากนี้ ธาตุ Mg ยังมีค่าค่าน้ำหนักสูงที่สุดในชุดโลหะดังกล่าว

ธาตุ Mg มีการทำงานในร่างกายมนุษย์อย่างสำคัญ ช่วยรักษาระบบประสาท รวมถึงการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ ธาตุ Mg ยังมีบทบาทในกระบวนการสังเคราะห์โปรตีน รวมถึงในกระบวนการพับโปรตีน และในการทำงานของเอนไซม์ในร่างกาย

อาหารที่มีธาตุ Mg อยู่ในปริมาณสูง ได้แก่ ผักเขียวเข้มเช่น ขึ้นฉ่าย ผักกาดเขียว ใบซาแลด และข้าวโพด นอกจากนี้ ธาตุ Mg ยังสามารถได้รับจากการบริโภคอาหารแปรรูปที่มีธาตุนี้เช่น โรตี เม็ดถั่วซอย และช็อกโกแลตที่มีธาตุ Mg แทนได้