มักกะลีผล คืออะไร

มักกะลีผล (Mangosteen) เป็นผลไม้ที่เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ มักกะลีผลมีลักษณะสีม่วงแดงจางซึ่งมักมีเปลือกหนาและขรุขรัด ในภายในของมักกะลีผลมีส่วนของอัญชัน และเนื้อผลที่อร่อย มีรสเปรี้ยวหวาน รสชาติหวานอ่อนๆ และเป็นรากฐานสำหรับอาหารเครื่องดื่มเช่น น้ำมักกะลี และน้ำเพื่อสุขภาพ มักกะลีผลมีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีประโยชน์ต่อร่างกายในหลายด้าน

ประโยชน์ของมักกะลีผลได้แก่

1. มักกะลีผลเป็นแหล่งของแอนติออกซิแดนท์ธรรมชาติ ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องร่างกายจากอันตรายของอนุมูลอิสระ และช่วยลดอาการอักเสบในร่างกาย

2. มักกะลีผลมีสารคาร์ออติเนียลอัมเมลล์ซึ่งมีส่วนช่วยปรับสมดุลของระดับน้ำมันในผิวหนัง รวมทั้งช่วยลดการอักเสบและริ้วรอยบนผิวหนัง

3. มักกะลีผลมีสารอันตรายต่อเซลล์มะเร็ง ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งต่างๆ ได้แก่มะเร็งเต้านม ลำไส้ใหญ่ ลำไส้เล็ก ช่องปาก พับสมอง และอวัยวะเพศตัวผู้

4. มักกะลีผลมีสารกัลไลโคซิด ซึ่งมีความสามารถในการลดการสังเคราะห์คอเลสเตอรอลรวมถึงการลดความกดอาการปอดของลิปิด

5. มักกะลีผลมีสารคอเวลีนธรรมชาติที่ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรงขึ้น และช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคต่างๆ เช่น หวัด เชื้อไวรัส และโรคอื่นๆ ที่เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย

หากคุณกำลังมองหาผลไม้ที่อร่อยและมีประโยชน์ต่อร่างกาย ควรพิจารณาให้มักกะลีผลเป็นตัวเลือกที่ดีเพื่อเสริมสร้างสุขภาพที่ดีของคุณ