วอมแบท คืออะไร

วอมแบท (Vomiting) หรือท้องเสีย เป็นอาการที่เกิดขึ้นเมื่ออาหารหรือของเหลวที่อยู่ในกระเพาะอาหารถูกส่วนหนึ่งของระบบย่อยอาหารทำลายและถูกขับออกมาจากกระเพาะอาหารผ่านทางปาก ในกรณีที่มีอาการนี้เกิดขึ้นผ่านปากจริงๆเรียกว่าอาเจียน หรือเมื่อเกิดผ่านทางท่อย้อน/ช่องหลอดอาหาร เรียกว่าถุงอาหาร

สาเหตุของการอาเจียนได้แก่:

1. อาหารที่เสียหรือไม่เหมาะสม
2. การรับประทานอาหารเย็นย่อย หรือเช้าเย็นท่ามกลางปริมาณอาหารที่ปรับเตรียมจัดเตรียมไม่ดี
3. อาการนอกจากระบบย่อยอาหาร เช่น ปวดประจำเดือน ดื่มแอลกอฮอล์หรือน้ำชาเย็นจัด เป็นต้น
4. อาการเฉียบพลันหลังทานอาหารให้เต็มหนาพุ่งคลอดเบา (dumping syndrome) ที่เกิดขึ้นหลังทำหลอดย่ออาหาร ในกรณีผ่าตัดล้วนจะเป็นผู้สูงอายุ และเป็นผู้ผ่าตัดลดหน้าอ้วนจากอ้วนระดับ 3 ขึ้นไป

การจัดการกับอาการนี้:

1. รับประทานอาหารเสริมที่มีไฟเบอร์สูง และรับประทานอาหารที่เรียบรื่นและบางๆ
2. เมื่ออาการท้องเสียเกิดขึ้น ควรงดอาหารหนักหลับตามผลที่พบของตัวเอง
3. หลีกเลี่ยงอาหารหรือเครื่องดื่มที่เป็นสารปรุงแต่ง แอลกอฮอล์ กาแฟ และชาเย็นจัด

หากมีอาการอาเจียนเวลาเช้าที่เกิดขึ้นตลอดเวลา ลดปริมาณอาหาร เช้าให้เป็นมื้อเล็กหลังตื่นนอนและ รับประทานอาหารหลากหลายกันในช่วงวันด้วยปริมาณคล้ายๆกัน ให้รับประทานสลับป่าวประเภทอาหารต่างๆ ในสัดส่วนค่อนข้างเท่าๆกันและเลือกวันเสมอที่จะรับประทานบุหรี่และเครื่องดื่มเปรี้ยว หรือหมดประทาน