วีแกนแอธเลติก คืออะไร

วีแกนแอธเลติก (Vegan athletic) หมายถึงการออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมทางกายที่เป็นผู้ประกอบอาหารเฉพาะพืช (Vegan) โดยไม่บริโภคของปลาหรือเนื้อสัตว์ เวลาที่ผู้คนมีการออกกำลังกายนั้นพวกเขามักจะเลือกทานอาหารที่จะเป็นประโยชน์ต่อการฟื้นฟูกล้ามเนื้อที่ถูกบริโภคตอนที่ออกกำลังกาย

การเป็น Vegan และการออกกำลังกายสามารถแสวงหาวิถีการดูแลสุขภาพและสมดุลของร่างกายอย่างเป็นระบบ นับว่าเป็นการรักษาสุขภาพการกินเฉพาะพืชที่แท้จริงและเข้าลำดับระดับที่สูงขึ้นก็จะสามารถให้พลังงานแก่ร่างกายได้สูงกว่าเนื้อสัตว์

ผู้ที่เป็น Vegan athletic โดยทั่วไปจะดูแลสุขภาพอย่างเข้มข้น เช่น จัดการอาหารให้ครบถ้วน รับประทานอาหารมากพอสมควรที่ควรทานในแต่ละวัน เช่น คาร์โบไฮเดรตส์ เม็ดดำ แม็กนีเซียม เลซิทิน และวิตามิน B12 ซึ่งเมื่อเป็นพาหะเพื่อให้คณะกรรมการทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพต่อการรับมือกับอัตราการเผาผลาญพลังงานที่สูงเมื่อออกกำลังกาย

การเป็น Vegan athletic ยังเกี่ยวข้องกับเรื่องสิ่งแวดล้อมด้วย โดยการซื้อผลิตภัณฑ์สินค้าที่ไม่มีส่วนผสมของสิ่งที่ทำลายสิ่งแวดล้อมและผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมน้อยที่สุด เช่น การใช้กระถางขวดน้ำและสิ่งที่สามารถแยกไปรีไซเคิลใช้ได้ เป็นต้น

สรุปว่า วีแกนแอธเลติกให้ความสำคัญกับการเลือกทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ เพื่อให้ได้พลังงานที่เหมาะสมและเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย รวมถึงทำให้ผู้ฝึกตัวเร็วขึ้นโดยรวมเนื่องจากการกินเฉพาะพืชมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก ลดอัตราการเกิดโรคต่าง ๆ ลดสารพิษจากอาหารที่ส่งผลให้มีประสิทธิผลในมิติร่างกายที่แท้จริง