อิทธิบาท4 คืออะไร

อิทธิบาท 4 หมายถึง 4 ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อการบ่มเพิ่มความเสี่ยงให้กับการเกิดโรคเส้นเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคความดันโลหิตสูง และเบาหวาน โดยปัจจัยทั้ง 4 ประกอบด้วย:

1. สุขภาพที่ไม่ดี: คนที่มีปัจจัยเสี่ยงสำหรับโรคเหล่านี้อาจมีปัญหาสุขภาพที่ไม่ดี เช่น อ้วนหรือเป็นโรคเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวานชนิดที่ 2 หรือโรคไขมันในเลือดสูง

2. การบุกรุกของปัจจัยสิ่งแวดล้อม: การบุกรุกของปัจจัยสิ่งแวดล้อม เช่น การปรับปรุงโฉมเมืองที่ไม่เอื้ออำนวยต่อการออกกำลังกาย การมีระดับมลพิษในอากาศสูง หรือการมีสภาวะเครียดและความวุ่นวายในชีวิตประจำวัน สามารถเพิ่มความเสี่ยงให้กับโรคเหล่านี้ได้

3. สูบบุหรี่: สูบบุหรี่เป็นปัจจัยที่สำคัญในการเพิ่มความเสี่ยงของโรคเส้นเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคความดันโลหิตสูง และเบาหวาน บุคคลที่สูบบุหรี่มีโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดโรคเหล่านี้สูงกว่าคนที่ไม่สูบบุหรี่

4. การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม: การรับประทานอาหารที่มีปริมาณไขมันสูง น้ำตาลสูง และเกลือสูง เช่น อาหารจานหนึ่งที่มีมากเกินไป จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเหล่านี้ได้