อุเบกขาคือ คืออะไร

อุเบกขาคือส่วนของร่างกายที่เชื่อมต่อระหว่างต้นขากับลำตัว หรือระหว่างแขนกับลำตัว ซึ่งเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยให้มนุษย์สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระและมีความยืดหยุ่น

อุเบกขาประกอบด้วยหลายส่วนประกอบพื้นฐานที่สำคัญ ได้แก่

1. สะโพก (Hips): เป็นส่วนที่เชื่อมต่อระหว่างลำตัวกับต้นขา ใช้ในการสนับสนุนน้ำหนักของร่างกาย และช่วยให้สามารถเคลื่อนที่ได้และทรงตัวได้อย่างมีความสมดุลย์
2. ต้นขาบน (Thigh): เป็นส่วนที่เชื่อมต่อระหว่างสะโพกกับเข่า ซึ่งมีกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นด์ที่ใช้ในการเหยียดและแกนเป็นตัวกลางของการเคลื่อนที่ของต้นขา
3. เข่า (Knee): เป็นข้อต่อที่เชื่อมต่อระหว่างต้นขาบนกับต้นขาล่าง มีหลายกล้ามเนื้อในส่วนนี้ทำหน้าที่ในการงอและเหยียดข้อเข่า
4. ขาล่าง (Lower leg): ประกอบด้วยสองข้อต่อคือข้อเข่าล่าง (Tibia) และข้อเท้า (Ankle) ข้อเข่าล่างเป็นข้อต่อที่เชื่อมต่อระหว่างเข่าและข้อเท้า ส่วนข้อเท้าดำเนินการงอ-เหยียดเพื่อช่วยในการเคลื่อนที่
5. เท้า (Foot): เป็นส่วนท้ายสุดของอุเบกขา ประกอบด้วยหลายๆ ตัวองค์ประกอบที่ช่วยให้มีความยืดหยุ่น ได้แก่ ข้อปลายเท้า โหนกเท้า ไม้เท้าและเท้าหลัง.

อุเบกขาเป็นส่วนที่สำคัญในการทำกิจวัตรประจำวัน เช่น การเดิน การวิ่ง การกระโดด และการทำกิจกรรมทางกายภาพอื่นๆ