โพรคาริโอต คืออะไร

โพรคาริโอต (Procrastination) เป็นปัญหาที่พบได้ในการวางแผนและการดำเนินชีวิตประจำวันของบุคคลหลายคน มันคือการเลื่อนการกระทำหรืองานที่ต้องทำไปเรื่อยๆ โดยเสียเวลาอย่างไม่จำเป็น โพรคาริโอตเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อเวลาการทำงาน ผลงาน รวมถึงความสำเร็จในชีวิตส่วนตัวและการทำงาน

บุคคลที่มีความเจ็บป่วยจากโรคซึมเศร้า และความวิตกกังวลบ่อยครั้งและความเครียด มักมีโอกาสที่จะเป็นโรคโพรคาริโอตมากขึ้น การที่บุคคลทำงานที่สู้กับความเครียดและกำลังใจผู้อื่นมักจะช่วยลดโอกาสในการเกิดโรคโพรคาริโอตได้

ปัญหาของโพรคาริโอตมักจะเกิดจากปัจจัยหลายอย่าง เช่น ความขี้เกียจ ความกังวล ขาดแรงจูงใจ การเลื่อนสิ่งที่ต้องการทำล่วงเวลา ขาดความชัดเจนในเป้าหมาย ฯลฯ สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เราทำงานได้ช้าลงหรือดูหมายนัยว่าไม่ทำงานเลย

การแก้ปัญหาโพรคาริโอตอาจต้องเริ่มจากการมีการวางแผนที่ดี เป้าหมายที่ชัดเจน เช่นการกำหนดกิจกรรมที่ต้องทำในช่วงเวลาที่กำหนดไว้ การเป็นจริงเสมอและทำงานตามว่าที่กำหนดไว้ การจัดประสบการณ์ที่ดีและมีความสุขในขณะที่ทำงาน ฯลฯ