ตรีเอกานุภาพ คืออะไร

ตรีเอกานุภาพคือหลักฐานทางประวัติศาสตร์ที่ให้เราทราบถึงการพิสูจน์ว่ามีตรีเอกานุภาพจิตใจของมนุษย์ที่ชัดเจนและสูงสุด มันอาจจะอ้างถึงการทยอยปลดปล่อยตนเองจากผูกมัดของอารมณ์อ่อนไหว ความเครียด ความเกรงกลัว และเงื่อนไขที่จำกัดอื่น ๆ ที่ทำให้เราไม่เป็นไปตามความปรารถนาสุดยอดของเรา เช่นสภาวะที่เป็นที่ยากจน พิพากษา จิตพิสัยที่กล้าหาญของมนุษย์
คำว่า "ตรีเอกานุภาพ" เป็นที่มาจากภาษาแกรีกเช่นเดียวกันกับคำว่า "บิณฑบาต" (eleutheria) ซึ่งมีความหมายว่า "เสรีภาพ" หรือ "ความเป็นอิสระ" ดังนั้น ตรีเอกานุภาพหมายถึงการปลดปล่อยตนเองจากผูกมัดทางจิตใจและความคิดที่จำกัด เพื่อให้เรามีความเป็นอิสระในการพัฒนาและเติบโต การผลักดันตนเองให้เป็นเอกานุภาพเป็นกระบวนการที่ต้องการความสามารถในการรับฟังทัศนวิสัยที่มอบให้แก่ตนเอง และความเข้าใจถึงวิธีการทั้งหมดที่เรามีในการควบคุมความคิดเสมอเพื่อให้เราสามารถเผชิญสภาวะที่ท้าทายและทรมานได้อย่างที่เป็นอิสระโดยไม่ประมาทอยู่ภายใต้ความกดดันของตนเองหรือผู้อื่น

มีหลายวิธีในการต่อต้านหรือผลักดันตนเองให้เป็นเอกานุภาพ เช่นการพัฒนาทักษะทางอารมณ์และความสามารถในการจัดการกับความเครียด การฝึกฝนให้มีสติและความตั้งใจ การออกกำลังกายเพื่อสร้างสุขภาพที่ดี การทำกิจกรรมที่เสริมสร้างความเข้มข้นกับคนอื่น การศึกษาเรื่องราวและปรัชญาที่เป็นไปได้ และการใช้เวลาในการทำกิจกรรมที่ให้ความสำคัญแก่ตนเองจากการทำงานหรือสิ่งที่ไม่ได้ให้ความพึงพอใจในชีวิต เพื่อให้สามารถมีความสุข ความสำเร็จ และความพึงพอใจในชีวิต