สปอร์ติ้ง คืออะไร

สปอร์ติ้ง (Sporting) เป็นกิจกรรมที่เกี่ยวกับการออกกำลังกายและการแข่งขันทางกายภาพ มักจะเป็นกิจกรรมที่มีการใช้กำลังและสมองพร้อมกัน เพื่อให้เกิดการฝึกฝนทักษะและความสามารถในด้านต่างๆ เช่น ความเร็ว ความแข็งแกร่ง ความสามารถในการกระโดด ความใส่ใจ และความคล่องตัว

กิจกรรมสปอร์ติ้งมักจะแบ่งออกเป็นหลายประเภท ทั้งกีฬาทางเอกลักษณ์ เช่น ฟุตบอล บาสเกตบอล กอล์ฟ และเทนนิส และกีฬาที่พัฒนามาจากกีฬาเอกลักษณ์ เช่น ฟุตซอล สเก็ตบอร์ด และมวยไทย นอกจากนี้ยังมีกิจกรรมแบบทีม เช่น ฮอกกี้ ลาครอส และเบสบอล รวมถึงกิจกรรมที่เน้นความสามารถทางตนเอง เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ และปีนเขา

การเล่นกีฬาสปอร์ติ้งนอกจากจะเป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์ทางกายภาพแล้ว ยังส่งเสริมการพัฒนาทักษะด้านสังคมและความเป็นผู้นำ รวมถึงเพิ่มพูนคุณธรรมและความเสียสละใจ นอกจากนี้ยังมีการแข่งขันทางกายภาพระดับสากล เช่น ออลิมปิก ปารากวัย และพาราลิมพิกส์ ที่เป็นงานกีฬาตามกฎหมายระดับสูง

การเล่นกีฬาสปอร์ติ้งควรทำในรูปแบบที่เหมาะสมเพื่อประโยชน์ในการเล่นกีฬา ซึ่งรวมถึงการทำการออกกำลังกาย การงดรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมก่อนการเล่นกีฬา เช่น อาหารไขมันสูง และการรับประทานน้ำให้เพียงพอ อีกทั้งยังควรสวมใส่อุปกรณ์การป้องกันที่เหมาะสม เช่น เครื่องป้องกันหน้าท้อง (abdominal guard) และหมวกกันน็อค (helmet) ในกีฬาที่มีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บกับส่วนของร่างกาย เช่น มวย มวยไทย และฮอกกี้