สมโภชน์อาหุนัย คืออะไร

สมโภชน์อาหุนัยหมายถึง อาหารหรือสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหรือสามารถที่จะทำให้ร่างกายสามารถดำรงชีวิตได้อย่างสมบูรณ์และมีสมดุลในการทำงานต่างๆ ซึ่งสมโภชน์อาหุนัยสามารถแบ่งออกเป็นหลายประเภทได้ดังนี้:

1. ประโยชน์ในการสร้างเนื้อเยื่อ: อาหารให้พลังงานและสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ในร่างกาย เช่น โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน

2. ประโยชน์ในการบำรุงรักษาสุขภาพ: อาหารให้สารอาหารที่ช่วยบำรุงรักษาสมดุลในร่างกาย และช่วยรักษาอวัยวะและระบบต่างๆ ภายในร่างกาย เช่น วิตามินและแร่ธาตุ

3. ประโยชน์ในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน: อาหารให้สารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย เพื่อป้องกันการเจ็บป่วยจากเชื้อโรค ได้แก่ วิตามิน C และดีพลัสแอคอซิด

4. ประโยชน์ในการรักษาและป้องกันโรคต่างๆ: อาหารเปลี่ยนแปลงกลายเป็นสารที่มีฤทธิ์รักษาและป้องกันโรคต่างๆ ได้ เช่น สารต้านอนุมูลอิสระจากผักและผลไม้

5. ประโยชน์ในการสร้างพลังงาน: อาหารให้พลังงานที่เป็นเชื้อเพลิงให้กับร่างกาย เพื่อการทำงานของระบบต่างๆ เช่น คาร์โบไฮเดรตและไขมัน

นอกจากนี้ยังมีสมโภชน์อาหุนัยอื่นๆ เช่น ประโยชน์ในการช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโต ประโยชน์ในการส่งเสริมการทำงานของระบบประสาทและสมอง ประโยชน์ในการช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะเมทาบอลิก และอื่นๆ