โอวาทปาฏิโมกข์ คืออะไร

โอวาทปาฏิโมกข์ (Ovulation Dysphoria) เป็นภาวะที่ผู้หญิงประสบความรู้สึกซึมเศร้า ความเครียด หรืออารมณ์ไม่ดีตลอดช่วงเวลาขณะปลดปล่อยไข่ (โอวาท) หรือก่อนเริ่มปลดปล่อยไข่

อาการของโอวาทปาฏิโมกข์สามารถแตกต่างกันไปได้ในแต่ละบุคคล แต่ส่วนใหญ่จะปรากฏอาการด้านอารมณ์ ซึ่งอาจรวมถึงความเศร้า เครียด หิวช้าง โมโห ระคายเคือง หรือความรู้สึกเป็นอย่างอื่นที่ไม่สบายใจ นอกจากนี้ยังอาจมีอาการด้านร่างกายเช่น ปวดหัว ปวดเต้านม หรือปวดเข่า

สาเหตุของโอวาทปาฏิโมกข์ยังไม่ทราบดีเท่าไหร่ แต่มีสมมติฐานว่าความผิดปกติในระดับฮอร์โมน สมดุลร่างกาย หรือสารเคมีในสมองอาจมีบทบาทในการเกิดโรคนี้ได้

การรักษาโอวาทปาฏิโมกข์มักเน้นไปที่การบรรเทาอาการ โดยมีวิธีการหลากหลาย เช่นการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเพิ่มระดับแอนดรอฟิน (endorphins) ที่จะช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้า ความเครียด และปวดเมื่อยขณะปลดปล่อยไข่ การใช้ยาต้านซีริโตนิน หรือแก้ปัญหาการนอนไม่หลับ เป็นต้น

อย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการที่รุนแรงหรือมีผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต คุณควรพูดคุยกับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อประเมินและรับการรักษาที่เหมาะสมต่อคุณ