ปื่นกลหนัก (หรือที่เรียกว่า ปื่นกลฉาวหรือปื่นกลแร็ป) เป็นอุปกรณ์ที่ใช้ในการออกกำลังกายและฝึกฝนสำหรับนักกีฬา นักมวย และคนที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อแขน องคชาต์ และความแข็งแรงในส่วนบนของร่างกาย
ปื่นกลหนักประกอบด้วยส่วนประกอบหลายส่วน ได้แก่
การฝึกฝนด้วยปื่นกลหนักเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อแขนและความแข็งแรง การใช้ปื่นกลหนักต้องใช้เทคนิคและการบริหารงานที่ถูกต้อง เช่น ใช้อุปกรณ์บริหารสมรรถภาพร่างกายเพิ่มเติม เช่น ฟิตเนส วันที่สลับและเปลี่ยนสถานที่ซึ่งปลอดภัย และควรปรึกษาครูสอนฝึกให้ดีก่อนใช้งานจริง
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page