เทคควันโด คืออะไร

เทคควันโด (Taekwondo) เป็นกีฬาประชันต่างๆ และศิลปะการกองกำไลที่กำเนิดขึ้นในประเทศเกาหลีใต้ คำว่า "เทคควันโด" หมายถึง "วิญญาณและการออกฤทธิ์ของเทวดา" ปัจจุบันเทคควันโดเป็นกีฬาพื้นบ้านในประเทศเกาหลีใต้และเป็นกีฬาออลิมปิก

เทคควันโดเน้นการใช้ขาและกล้ามเนื้อกระชับ เพื่อใช้ในการต่อสู้ ดังนั้นการเรียนรู้เทคควันโดจึงช่วยถึงการเสริมสร้างรูปร่างและสมดุลในร่างกาย ประสบการณ์ในการฝึกซ้อมเทคควันโดนั้นสามารถช่วยให้อดทน มุ่งมั่น รับฟังและรับคำแนะนำได้ดีขึ้น นอกจากร่างกายแล้ว เทคควันโดยังช่วยพัฒนาการคิดให้เสถียรและความมั่นใจในตนเอง

การแข่งขันเทคควันโดแบ่งออกเป็นหลายระดับ เช่น การแข่งขันในรูปแบบเทคควันโดแผนกแบบการต่อสู้ (Sparring) ซึ่งเป็นการใช้เทคนิคและการยิง (Kicking) บริเวณส่วนบนของร่างกายของคู่ต่อสู้ การแข่งขันในรูปแบบแบบฟอร์ม (Poomsae) ซึ่งเป็นการนำท่าทางไปต่อเนื่องเป็นชื่อบนอาณาจักร

การฝึกเทคควันโดเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกาย พัฒนาสมองและร่างกาย และฝึกทักษะในการปฏิบัติตัวในสถานการณ์จริง นอกจากนี้เทคควันโดยังเป็นกิจกรรมที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่ต้องการป้องกันตัวเองหรือเร่งความมั่นใจในการเผชิญหน้ากับความท้าทายต่างๆ